Navodila za masažo

HiPP Mamasanft masažno olje - učinkovita nega proti strijam

Redne masaže dokazano pospešujejo prekrvavitev ter metabolizem kože in ohranjajo njeno elastičnost.

Masaža trebuha med nosečnostjo:

HiPP masažno olje nanesite po trebuhu.

Če trebuh še ni prevelik, priporočamo nežno masažo ščipanja, katera nežno sprosti vezivno tkivo:

S palcem in kazalcem nežno primite majhen predel kože ter ga povlecite navzgor (slika 1).
Kožo po potrebi valjajte med prsti (slika 2).
Na kratko pridržite, spustite in pogladite. Če boste nadaljevali s krožnimi gibi boste najlažje dosegli vse predele Vašega trebuha.


Prosimo upoštevajte:

Pri predčasnih popadkih se pred intenzivno masažo posvetujte z Vašo babico ali Vašim zdravnikom, ker lahko masaža spodbudi nastajanje popadkov.

Če je trebuh že čvrstejši in če Vam masaža ščipanja ne leži, lahko olje samo porazdelite po koži ter ga nežno vtrete ali vgnetete. Prste od strani ali od spodaj nežno pomikajte s krožnimi gibi (slika 3 in 4)

Za optimalno preprečevanje strij priporočamo, da predele trebuha, bokov ter stegen najkasneje od 3. meseca nosečnosti dalje dva- do trikrat dnevno masirate.

Poleg tega lahko trebuh masirate s suho krpo za umivanje ali z mehko krtačo za telo.

Masaža dojk:

Tudi koža dojk se med nosečnostjo močno raztegne. HiPP masažno olje Mamasanft nanesite na dojke ter ga s krožnimi gibi od zunaj proti bradavicam vtrite. Področje bradavic pri tem izpustite. 5

Masaža bokov:

Pri dnevni masaži ne izpustite tudi predele bokov, zadnjice in stegen (slika 6 in 7).

Prhanje z mrzlo vodo pospeši prekrvavitev. Po porodu masaže pripomorejo k obnovi tkiva.

Nasvet:
Za pripravo na porod babice priporočajo redno masažo presredka, ki pripomore k prekrvavitvi in prožnosti tkiva, za katero je tudi zelo priporočljivo HiPP Mamasanft masažno olje.

Za vsa nadaljnja vprašanja o nosečnosti in dojenju se zaupljivo obrnite na Vašo babico.