Pogosta dietetična vprašanja - HiPPova pomoč staršem

Pogosta dietetična vprašanja -

- HiPP-ova pomoč staršem

Kdaj  je najboljši čas za uvajanje dopolnilne otroške hrane  in kaj pomeni “po četrtem mesecu”?

Pediatri in strokovnjaki za prehrano  v Nemčijiin Evropi priporočajo obdobje med četrtim in šestim mesecem za uvajanje dopolnile otroške hrane. Zatorej so potrebe posameznega otroka v ospredju, prav tako moramo upoštevati otrokovo rast in razvoj.

Za nekatere otroke materino mleko  pri štirih ali petih mesecih ne zadostuje več in za zdravo rast potrebujejo dopolnilno hrano. Obstajajo pa tudi otroci, katerim do konca šestega meseca zadostuje le materino mleko in še do takrat  niso pripravljeni na dopolnilno hrano.

Pri uvajanju dopolnilne hrane, bi morali upoštevati, da:

• je otrok  star najmanj štiri mesece;
• sam drži svojo glavo pokonci;
• lahko z malo podpore sedi sam;
• ga zanimajo nove oblike hrane (hrana na žlici) in
• je sposoben jesti hrano iz žlice

Kako poteka uvajanje dopolnilne hrane v času kosila?

Dopolnilna hrana so vse vrste hrane, ki jo otroci dobijo v prvem letu življenja zraven materinega mleka ali nadomestka materinega mleka. Inštitut za raziskovanje otroške prehrane priporoča za uvajanje dopolnilne prehrane zelenjavo, krompir in mesni pire za kosilo, kot prvo dopolnilno prehrano.

Običajno se začne uvajanje dopolnilne hrane s finim korenčkovim pirejem.  Korenček se uporablja v prehrani dojenčkov že več desetletij. Otroci ga zelo dobro prenašajo in ga imajo radi zaradi njegovega nekoliko sladkastega okusa. Dopolnilna hrana se lahko izmenično začne  z HiPP »Pastinakom« ali HiPP»Bučko«. Takšna vrsta zelenjave je tudi lahko prebavljiva, imajo blag okus in jo imajo otroci radi.

Prvi dan ponudimo 3-4 žličke npr. HiPP-ovega »Mladega korenčka« ali »Pastinaka« pred opoldanskim mlečnim obrokom. Ta količina se lahko vsak dan poveča za nekaj žličk, odvisno od tega, kako dobro otrok sprejema žličko in nov okus ter prenaša zelenjavo. Vsak otrok tako sam določa hitrost svojega spoznavalnega obdobja. Čez nekaj dni mu lahko ponudimo stekleničko z dvema sestavinama, npr. HiPP-ova »Mlada zelenjava« ali »Pastinak in krompir«. Temu sledi popoln obrok, npr. HiPP »Korenček s krompirjem in bio-govedino« ali » Pastinak z krompirjem in bio-puranom«.

V času spoznavalnega obdobja se mleko zmeraj ponudi po zelenjavi. Količina mleka se običajno samodejno zmanjša, ko dopolnilna hrana postane bogatejša. Ko pa otrok poje celo stekleničko (190 g) HiPP-ovega obroka, poleg tega ne potrebuje več mleka. Tako smo uspešno uvedli dopolnilno hrano v en dnevni obrok.

Koliko mora moj otrok pojesti, da ima dovolj in je idealno oskrbljen s hranili (grami, kalorije)?

Starostno stopnjevanje gramature kozarčkov predstavlja povprečno velikost obroka, toda vsak otrok se razvija drugače in ima več ali manj apetita v različnih starostnih obdobjih odraščanja.  Dnevna nihanja so normalen pojav, zato pa ni nujno, da upoštevamo predpisane količine v gramih in kalorijah. Količina hrane, ki je otrok poje, bi morala zmeraj temeljiti na njegovih potrebah. Zdrav otrok ima običajno dober občutek za to, kdaj je dovolj. Če pa bi bil otrok še lačen in bi želel še več, bi to jasno pokazal. Tako lahko rečete, da ima otrok vsa hranila, ki jih potrebuje za zdrav razvoj, ko raste, pridobiva na teži, je srečen in zadovoljen. Otrokov razvoj se prav tako preveri ob vsakem obisku pri pediatru.

Ali otroci potrebujejo meso? Kako pogosto na teden?

Meso je najboljši vir železa, saj  zagotavlja železo, ki ga dojenčkovo majhno telesce izjemno lahko izkoristi. Železo je potrebno za dobro kri in prenos kisika v krvi , tako da  vsi organi, vključno z možgani, dobijo zadovoljivo količino.  Medtem ko otrok še zmeraj lahko uporablja zaloge železa, ki jih je naložil v materinem trebuh  v prvih mesecih svojega življenja, je ta odvisna tudi od prehrambne oskrbe v času uvajanja goste hrane. Zato bi otroci morali začeti uživati zelenjavo in krompir z mesom nekje med četrtim in šestim mesecem, v skladu z ustreznimi znanstvenimi priporočili. Inštitut za raziskovanje otroške prehrane  priporoča dnevni obrok z mesom, ki zagotavlja, da je dojenček dobil zadostno količino železo. Zato HiPP-ova linija izdelkov vključuje tudi izbor obrokov z mesom in HiPP-ove mesne pripravke.

HiPP