Tukaj boste našli pregled pravilnih odgovorov na vsa vprašanja:
1. Kaj mora nosečnica upoštevati v povezavi s svojo prehrano?
Potrebno je pokriti povečane potrebe po vitaminih, mineralih in elementih v sledovih.
2. Ali se v nosečnosti lahko ukvarjam s športom?
Da. Telesna vadba je odlična priprava na porod – gimnastika, aerobika in raztezne vaje so odlične.

3. Kakšno vlogo imajo v nosečnosti izbrana hranila?
Vnašanje »nosečniškega vitamina« folne kisline je v nosečnosti zelo pomembno. Najdemo jo npr.: v brokoliju, krompirju in jajcih.
4. Kaj morate med nosečnostjo upoštevati glede pitja?
Za dobro nerojenega otroka, so idealne tekočine: voda, čaji in razredčeni sokovi idealni.
5. Kakšno povečanje telesne teže v nosečnosti je normalno?
Normalno povečanje telesne teže za žensko z normalno telesno težo (BMI 18,5-24,5) naj bi bilo med 11,5-16 kg.
6. Koliko časa traja nosečnost?
40 tednov
7. Kaj učinkovito deluje proti zgagi v nosečnosti?
Pogosto pomaga, da zaužijete 5-6 obrokov čez dan. Ponoči pomaga, če ležite na rahlo dvignjenem vzglavniku.
8. Kaj moram upoštevati glede nege kože v nosečnosti?
Napetost na trebušno steno in hormonalne spremembe lahko kožo izsušijo – intenzivna nega pomaga ohranjati elastičnost kože.