Če gledamo količinsko, je cink v manjšini, saj ga je v celem telesu le 2 grama. Vendar sta ta dva grama ključna za nemoten metabolizem, saj je cink zadolžen za številne funkcije v našem telesu.
Njegova glavna funkcija je aktivacija encimov. Cink je ključen, kot nek »motor« za več kot 70% vseh encimov; ti se aktivirajo le s pomočjo cinka. Encimi so kot mali katalizatorji: omogočijo/olajšajo različne reakcije v telesu.
Pozitiven vpliv cinka na imunski sistem lahko vidimo skozi dejstvo, da vpliva na celjenje ran. Nadalje je cink nepogrešljiv kot stabilizator celičnih sten, za skladiščenje inzulina ter za vitalno kožo in lase.