35. teden nosečnosti: Otrokov imunski sistem zdaj dela samostojno

Ste v predzadnjem tednu devetega meseca nosečnosti in v tretjem trimesečju. Rojstvo vašega otroka je vse bližje in skupaj z vašimi najdražjimi se gotovo neizmerno veselite otroka ter ga nestrpno pričakujete. 

Medtem se otrok v maternici pripravlja na rojstvo.

Velikost otroka v 35. tednu nosečnosti

Otrok je zrasel še za dodaten centimeter in zdaj meri približno 46 cm, kar je nekaj takega kot melona. Precej se je tudi zredil in trenutno tehta okoli 2,5 kilograma, kar ni več tako daleč od porodne teže. Od zdaj pa do rojstva bo še naprej kopičil maščobne zaloge in tako težo povečal na približno 3,5 kilograma. Vendar teh številk ni treba vzeti za suho zlato, vsak otrok je namreč drugačen, zato bosta dejanska dolžina in teža vašega otroka do rojstva ostali presenečenje (če pričakujete dvojčka, bo presenečenje toliko večje, saj je še težje natančno napovedati, koliko merita in tehtata v maternici).

Razvoj otroka

Čeprav gre otroku v 35. tednu nosečnosti koordinacija gibov že izjemno dobro od rok, na žalost za gibanje in premikanje nima ravno dosti prostora. Prostora ima dovolj edino za manjše, težje zaznavne gibe, kot so dotikanje nosu, držanje popkovine in sesanje palca. 

Otrok medtem še naprej dela na svojih refleksih. Če zazna svetlobo, se obrne proti njej. Sesalni in prijemalni refleks sta že zelo razvita, pa tudi dihalni refleks je v pripravljenosti, čeprav pravih dokaz za to ne bo videti, dokler otrok po rojstvu ne bodo prvič vdihnil. 

Otrokovi prebavni organi, na primer ledvice in jetra, že opravljajo svoje naloge. Oba organa imata pomembno vlogo pri razstrupljanju telesa: ledvici prek urina odstranjujeta odpadne produkte, ki nastanejo pri presnovi, jetrne celice pa shranjujejo beljakovine in vitamine, ki v času absorpcije niso nujno potrebni. Jetra sladkor pretvarjajo v glukozo, ki se sprošča v krvni obtok (izven maternice je to za otrokovo prehrano izjemno pomemben proces), in tvorijo gosto snov, imenovano žolč, ki je potrebna za razgradnjo hrane. Žolč se, dokler ni potreben v črevesju, shranjuje v žolčniku in daje človeškemu blatu značilno barvo. 

V otrokovemu črevesju se začne tvoriti snov, imenovana mekonij oziroma otroška smola. Mekonij je običajno sestavljen iz plodovnice, ki jo je otrok popil, voskaste siraste mazi (lat. vernix caseosa), odpadlih dlačic lanugo in gostega žolča, ki daje snovi konsistenco. Mekonij je prvo blato, ki ga otrok izloči prvih nekaj dneh po rojstvu. 

Otrokov imunski sistem zdaj deluje neodvisno od vašega krvnega obtoka. Otrok je že absorbiral vsa protitelesa, ki jih potrebuje za razvoj svoje odpornosti, in bo po rojstvu tako zaščiten pred tipičnimi tveganji iz okolja. Vendar pa njegov imunski sistem le še ni povsem razvit – telo bo potrebovalo še nekaj let (vključno z izpostavljenostjo škodljivim bakterijam, da bo sploh postalo imuno nanje), da bo lahko varovalo samo sebe, zato so dojenčki in majhni otroci še posebej ranljivi, ko gre za patogene. Materino mleko – zlasti kolostrum, to je prva oblika materinega mleka – je zaradi tega zelo pomembno, saj vsebuje protitelesa, ki otroku zagotavljajo vse potrebno za razvoj odpornosti. 

Če se dojenček rodi prezgodaj v 35. tednu nosečnosti, ima zelo dobre možnosti, da se uspešno prilagodi življenju zunaj maternice in razvije v normalnega, zdravega človeka.

Kako se v 35. tednu nosečnosti počuti bodoča mamica

Izzivom, ki jih prinašajo zadnji tedni nosečnosti, še ni konca. Vse več težav imate pri premikanju in celo dihanju ter verjetno se neučakano sprašujete, kako dolgo še. 

V tolažbo vam je lahko, da vas vsaj, kar se tiče težav z dihanjem, čaka olajšanje, ko se bo maternica pomaknila navzdol, kar bo zmanjšalo pritisk na pljuča. Vendar pa boste zaradi lažnih popadkov, ki jim gre zahvala za zgornje, občutili napetost v trebuhu, v maternici boste imeli občutek, podoben nategovanju, lahko pa se pojavita tudi rahla slabost in driska. Za razliko od pravih popadkov se lažni popadki ne pojavljajo v rednih časovnih presledkih in niso bolj intenzivni oziroma boleči. Čeprav sprva morda ne boste mogli ugotoviti, ali gre za prave ali lažne popadke, pa bo iz časovnih intervalov kmalu jasno, za katere gre.

Pogosti znaki in simptomi

Poleg lažnih popadkov, ki jih boste opažali čedalje pogosteje, kar vam bo vsaj nekoliko olajšalo dihanje, se v 35. tednu pojavi tudi nekaj simptomov, ki lahko vztrajajo vse tedne do poroda. 

Oslabljen mehur

Ker maternica pritiska na sečni mehur, to zmanjša njegovo kapaciteto. Lažni popadki povzročijo, da se maternica in otrok pomakneta navzdol proti mali medenici, kar poveča pritisk na mehur in ga zmanjša. Zato je hitreje poln, vi pa morate na stranišče še pogosteje.

Težave s prekrvavitvijo

Še en vztrajen nosečniški simptom so težave s prekrvavitvijo. Če ste recimo ležali na hrbtu, se lahko zgodi, da ne morete takoj vstati. Razlog za to je maternica, ki pritiska na tako imenovano veno cavo, veno dovodnico, ki oskrbuje srce s krvjo. Vena dela manj učinkovito, zato po vašem telesu kroži manj krvi in kisika, vi pa lahko zaradi tega občasno čutite vrtoglavico, omotico ali slabost. Zdravniki temu pravijo »sindrom vene cave«. Če pride do njega, morate spremeniti položaj spanja in čim več počivati. Od 31. tedna nosečnosti naprej je zato priporočljivo, da spite na boku – če vam je kljub temu ljubše spanje na hrbtu, pa naj bo zgornji del telesa rahlo dvignjen.

Najkoristnejši nasveti

  • Priskrbite si olje za masažo presredka in redno masirajte predel med nožnico in zadnjikom, da bo bolj prožen in pripravljen na porod. Vsekakor pa si prej porežite nohte in umijte roke! 
  • Imate pripravljene vse nujne stvari? Še vedno je čas, da nakupite zadnjih par potrebnih malenkosti in dokončate vse, kar vas je še treba postoriti. 
  • Zabeležite si vse želje glede poroda in kako naj bi po vaše potekal. O tem se pogovorite tudi s svojim partnerjem. Med porodom boste več kot hvaležni, če bo natančno vedel, kaj želite in kar je še pomembneje, česa si ne želite. Če imate čas in voljo za kuhanje, skuhajte čim več. Skuhano hrano razdelite na manjše porcije in jo zamrznite. Prvih par tednov po porodu boste nadvse kot veseli, da ste razmišljali vnaprej in imate pri roki pripravljene jedi. 
  • Če vam zatekajo noge, zvečer ni priporočljivo uživanje mlečnih izdelkov, saj povečajo količino vode, ki se zadržuje v tkivu.

Babica svetuje

»Izogibajte se stročnicam, zelju, čebuli in drugim sestavinam, ki napenjajo. Kasneje boste lahko v miru ugotovili, kako se nanje odziva vaš otrok, ali ga napenjajo ali ne, prvih nekaj dni pa je najbolje, da ne tvegate in se jim izognete.« Dorothee Kutz, babica

Vprašanja, ki jih lahko zastavite svojemu ginekologu ali babici

Alternativni načini priprave na porod

Poleg masaže presredka obstajajo še druge stvari, ki jih lahko naredite kot pripravo na porod in vam bodo vse skupaj malce olajšale, ko bo šlo zares. Pijete lahko na primer čaj iz malinovih listov, ki bo vaš porodni kanal naredil mehkejšega in prožnejšega. 

Tudi vsakodnevno uživanje lanenega semena (vmešate ga lahko recimo v muesli) naredi telesne sluznice bolj elastične in prožnejše. Pri tem pa je pomembno, da po zaužitju lanenega semena pijete veliko tekočine, saj lahko povzroči zaprtje. 

Podoben učinek ima tudi vsakodnevna parna kopel s senenim drobirjem: zavrite vodo in jo v skledi zmešajte s senenim drobirjem, ki ga dobite v lekarni. Pustite, da se para nekoliko ohladi, posodo pa postavite v stranišče. Slecite oblačila in se usedite na školjko za približno 20 minut, da se para dvigne in doseže vaš porodni kanal. 

Kadar jo izvaja izkušena babica, akupunktura ni koristna le za zdravljenje različnih nosečniških simptomov, ampak je ta metoda tradicionalne kitajske medicine lahko v pomoč tudi pri pripravah na porod. Približno štiri tedne pred predvidenim datumom poroda lahko babica z iglami stimulira določene telesne točke, kar pomaga, da porod poteka mirneje in hitreje. Veliko žensk ima zelo pozitivne izkušnje s tem, zato se posvetujte z babico in dogovorite za termin, če bi akupunkturo radi poskusili tudi vi. 

Babica svetuje

»Zdravstveno zavarovanje žal ne krije akupunkture, ki je namenjena pripravi žensk na porod. Če si jo lahko privoščite, pa je vsekakor odlična izbira, ima namreč poživljajoč učinek, ki vam bo v tej fazi nosečnosti v veliko pomoč. Med pripravami na porod se boste počutili močnejše, po porodu pa si boste hitreje opomogli, saj vašemu telesu ne bo treba porabiti toliko zalog.« Dorothee Kutz, babica